- Do konce školního roku budeme trénovat ve sportovní hale ZŠ Rudná.
- Poslední trénink bude ve čtvrtek 25. června 2020.
- Ve čtvrtek 18. června bude trénink mimořádně na venkovním hřišti ZŠ Loděnice. Ke kimonu přibalte i oblečení a obuv na běh (umělý povrch), začneme s motorickými testy.
Aktuální informace k přihlašování na letní soustředění 2020
Na základě Hygienicko-protiepidemických opatření stanovených pro zajištění sezóny letní dětské rekreace 2020 ze dne 13. května 2020 aktualizujeme informace k Letnímu soustředění s Judo víc než sport v Nižboru:
- Každé dítě bude mít tři ručníky. Jeden bude vyhrazen pro běžnou hygienu, dva malé pro osušení rukou po použití toalety a důsledném umytí mýdlem. Máme k dispozici pračku, nebude problém ručníky případně vyprat ale prosíme: Podepiště je.
- Potvrzení lékaře o zdravotní způsobilosti dítěte musí být vystaveno v roce 2020. Připomínáme, že termín odevzdání těchto potvrzení je do konce června 2020.
- Zvýšil se limit počtu účastníků soustředění na 300, jsme tedy již omezeni jen kapacitou soustředění. Pokud by se ještě někdo rozhodl na poslední chvíli přihlásit, máme nově ještě 6 volných míst. Podmínkou samozřejmě je okamžité odevzdání předběžné přihlášky a uhrazení zálohy (podrobnosti jsou uvedeny zde: http://judovicnezsport.cz/udalost/soustredeni-2020/).
Situace se stále mění, zatím naštěstí pokaždé k lepšímu. Sledujte náš web a Facebookovou stránku, o všem podstatném budeme průběžně informovat.
Začínáme opět trénovat
Od příštího týdne (tj. od týdne 11. – 17. května 2020) máme šanci si 2x týdně zacvičit v tělocvičně ZŠ Rudná, jinde se nám potřebný prostor zatím nepodařilo zajistit. Přesné dny a časy se dozvíme v pondělí. Plánujeme tréninky cca 90 – 120 minut. Na začátku bude společné rozcvičení, poté rozdělení na skupiny začátečníků, pokročilých a závodníků (uvidíme, kolik se nás sejde). Buďte prosím ohleduplní a při podezření na jakoukoliv nákazu či nemoc (byť i pouhé nachlazení) na tréninky nechoďte. Dejte prosím vědět, kdo by mohl do Rudné dorazit a začít trénovat, počtu osob musíme přizpůsobit velikost tatami atd. Těšíme se na vás!
Aktuální informace k přihlašování na letní soustředění 2020
Přihlašování na soustředění pokračuje standardně. Do konce června je nutné odevzdat část dokumentů nezbytných pro účast dětí na soustředění a uhradit doplatek. Dokumenty ke stažení a instrukce k odevzdání i platbě najdete zde.
Cvičení na doma
Než se budeme moci sejít na pravidelných trénincích, cvičte doma. Na každý týden si naplánujte cvičení na 6 dní, sedmý den si odpočiňte. Při domácím cvičení postupujte takto:
- 3x v týdnu si jděte zaběhat, nejlépe do volné přírody (kdo může, jinak běh vynechte). Běžte po dobu odpovídající délce vašeho zápasu (např. U9 a U11 2 minuty), po té 1 minutu jděte a celé 7x zopakujte.
- 3x v týdnu protažení (stejně jako na tréninku) následované sérií cvičení (U9 a U11 5x, starší 7x) zaměřených na nohy, ruce, břicho a záda. Mezi jednotlivými sériemi si 1 minutu odpočiňte. Na každý den si vyberte jiné cviky, ale vždy tak, aby byla zastoupená každá skupina:
- Nohy: švihadlo dvě minuty střídat různé způsoby, dřepy, dřepy s výskokem, výskoky na lavičku
- Ruce: Kliky a jejich modifikace (na prstech, lízané, s tlesknutím atd.), shyby, stoj na rukou opřený o zeď.
- Břicho, záda: Leh sed, zkracovačky (kratší leh sed), prkno, leh na břiše s rukama za hlavou a zvedat se od podlahy, nohy za hlavu.
Starším borcům připomínáme nutnost splnit motorické testy.
Aktuální informace k přihlašování na letní soustředění 2020
Přihlašování na letní soustředění se nemění, předběžné přihlášky lze odevzdat a zálohy uhradit do konce března (podrobnosti najdete zde).
Počet účastníků soustředění je omezen na 90, účastníky přijímame dle pořadí odevzdání přihlášky a uhrazení zálohy. Další přihlášení budou náhradníky. K 11. březnu máme cca 50 přihlášených.
Budou-li opatření vlády proti korona viru dlouhodobá, soustředění zrušíme a zálohy vrátíme.
Zrušené tréninky a další akce od středy 11. března 2020
Vzhledem k uzavření škol rušíme všechny tréninky i další akce Judo víc než sport, z.s. počínaje středou 11. března 2020 do odvolání. Děkujeme za pochopení.
Výsledky 4. ročníku Ostrava Judo Open
O víkendu 29. února a 1. března 2020, v obrovské konkurenci 1645 závodníků z 216 klubů a 14 zemí, reprezentovalo náš klub 5 borců na prestižním turnaji Ostrava Judo Open. Vynikající výkon podal králodvorský judista František Včelička, který po prvním prohraném utkání vyhrál pět utkání v řadě v repasáži a získal třetí místo. Na krásném sedmém místě skončil Pavel Kšír z Loděnice, bez umístění pak Dominik Cenko, Benjamin Juráš a Ondřej Kočárek. Všem našim reprezentantům gratulujeme a děkujeme za účast na jednom z nejtěžších turnajů, kterých se mohou zúčastnit! Poděkování patří i trenérce Iloně a zdravotnici Jiřině, které naši výpravu do Ostravy vedly.
Výsledky Memoriálů Antonína Tichého v Benešově a Ing. Vladimíra Beneše v Plzni
Memoriál Antonína Tichého v Benešově
Na benešovské soutěži náš klub na 5 tatami reprezentovalo 21 borců. Byli mezi nimi jak ostřílení závodníci, tak i nováčci, kteří se zúčastnili své vůbec první soutěže. Gratulujeme všem!
- 2. místa: Svoboda Ondřej a Svobodová Lenka.
- 3. místa: Durec Vojtěch, Kolář Jan, Konvalinka Lukáš, Moravcová Valérie, Pavlíčková Kamila, Pilař Pavel, Tichá Andrea.
- Bez umístění: Konvalinka Matěj (5. z 28 závodníků v KO systému, to zaslouží velikou pochvalu), Buková Veronika, Filip Václav, Honzík Petr, Kuncová Klára, Moravcová Olívie, Novák Jonáš, Slunéčko Marek, Staš Filip, Šaroch David, Štulcová Marie, Ukašík Martin.
Memoriál Ing. Vladimíra Beneše v Plzni
Na plzeňskou soutěž přijelo Judo víc než sport reprezentovat 15 zkušených závodníků. Bohužel se nám na paty lepila smůla a tak, kromě úsměvných zážitků s „ukradenými“ pantoflemi a ponožkami, došlo i na zranění, která nás obvykle míjejí. I to však ke sportu patří.
- 2. místa: Cenko Dominik, Juráš Benjamin a Kšír Pavel.
- 3. místa: Černá Johanka a Malásek Jakub.
- Bez umístění: Diviš Lubomír, Flener Matyáš, Kříž Václav, Novák Matěj, Novák Michal, Śindelář Šimon, Včelička František, Vokáč Petr a Vokáč Prokop.
Po soutěži následoval náročný (a také poučný) dvoudenní tréninkový kemp. Celého kempu se nakonec zúčastnilo 5 našich borců (Ben, Johanka, Luboš, Ondra a Prokop). Spalo se v Domově mládeže a tak si naši nastávající středoškoláci na jedinou noc vyzkoušeli realitu studentského bydlení. Některým dokonce nefungovalo ani WiFi připojení k internetu…
Soutěže a tréninkový camp o víkendu 22. a 23. února 2020
Víkend 22. a 23. února bude pestrý, věnujte proto prosím pozornost aktuálním informacím:
- Skupina jedoucí na soutěž do Benešova se sejde v hale nejpozději v 8:15. Přečtěte si podrobné informace k soutěži v Benešově.
- Skupina jedoucí na soutěž (a navazující tréninkový camp) do Plzně se sejde v hale nejpozději v 8:15. Přečtěte si podrobné informace k soutěži a tréninkovému campu v Plzni.